Herkennen van en omgaan met ADHD in je omgeving
- E-book
Gezondheid en vitaliteit
Je mentale en fysieke gezondheid speelt een grote rol in jouw duurzame inzetbaarheid. Als je fysiek en/of mentaal niet fit bent en kampt met bijvoorbeeld stress, slaapproblemen of andere gezondheidsklachten, dan heeft dit invloed op hoe je je voelt en op hoe gemotiveerd en productief je bent.
Daarom is het belangrijk om actief te werken aan je gezondheid en om op tijd in te grijpen als je merkt dat het niet goed gaat.
De onderwerpen in dit thema helpen je om aan de slag te gaan met jouw welzijn en gezondheid, want jij verdient het je elke dag, gezond en gelukkig te voelen! Op het werk én daarbuiten.
Het aanbod
Burn-out voorkomen
- E-learning
- 2 uur
- 9
Met lekker eten gezond en fit blijven
- E-learning
- 1 uur
- 8
Pauzes nemen is gezond
- E-learning
- 1 uur
Begrijp je BMI
- E-learning
- 1 uur
Omgaan met digitale stress
- E-learning
- 1 uur
Voldoende bewegen zonder sporten
- E-learning
- 1 uur
Herkennen van en omgaan met ADHD in je omgeving
- E-learning
- 1 uur
- 10
Avondmeditatie in 10 minuten - sluit je dag rustgevend af
- Audioboek
- 1 uur
- 10
Ademruimte met compassie: mindfulness meditatie
- Audioboek
- 1 uur
- 10
Inzicht in en omgaan met persoonlijkheidsstoornissen
- E-learning
- 1 uur
- 9
Verwerking van rouw en verlies
- E-learning
- 1 uur
- 9,3
Ochtendmeditatie in 10 minuten
- Audioboek
- 1 uur
- 9,3
Brain Balance: verander je brein voor meer geluk, rust en balans
- Audioboek
- 4 uur
- 9,2
Omgaan met slaapproblemen
- E-learning
- 1 uur
- 8,9
Mindfulness om bewust en aandachtig in het leven te staan
- E-learning
- 4 uur
- 8,2
Mindfulness, theorie en oefeningen.
- E-book
- 8
Super Slapen: praktische tips voor je beste nachtrust ooit
- Audioboek
- 6 uur
- 8
Hoogsensitiviteit (HSP) herkennen en begrijpen
- E-learning
- 4 uur
- 7,3
Meditatie voor zelfcompassie in 30 minuten
- Audioboek
- 1 uur
- 8
Signalen van kanker herkennen
- E-learning
- 1 uur
Wat is verslaving en hoe ga je er mee om
- E-learning
- 2 uur
Verantwoord omgaan met alcohol
- E-learning
- 1 uur
Oorzaken en gevolgen van overgewicht
- E-learning
- 2 uur
Omgaan met depressie
- E-learning
- 3 uur
Burn-out voorkomen
- E-book
- 1 uur
- 10
Meditatie voor het omgaan met moeilijke emoties
- Audioboek
- 1 uur
Methode voor duurzaam gewichtsverlies: De hamster in je brein.
- Audioboek
- 4 uur
Vitalogie: meer energie en zelfregie voor jou en je team
- Audioboek
- 4 uur
- 10
Meditatie met gedachten
- Audioboek
- 1 uur