Burn-out voorkomen
- E-learning
- 2 uur
- 9,0
Gezondheid en vitaliteit
Je mentale en fysieke gezondheid speelt een grote rol in jouw duurzame inzetbaarheid. Als je fysiek en/of mentaal niet fit bent en kampt met bijvoorbeeld stress, slaapproblemen of andere gezondheidsklachten, dan heeft dit invloed op hoe je je voelt en op hoe gemotiveerd en productief je bent.
Daarom is het belangrijk om actief te werken aan je gezondheid en om op tijd in te grijpen als je merkt dat het niet goed gaat.
De onderwerpen in dit thema helpen je om aan de slag te gaan met jouw welzijn en gezondheid, want jij verdient het je elke dag, gezond en gelukkig te voelen! Op het werk én daarbuiten.
Het aanbod
Met lekker eten gezond en fit blijven
- E-learning
- 1 uur
- 8,0
Pauzes nemen voor gezondheid en productiviteit
- E-learning
- 1 uur
Begrijp je BMI
- E-learning
- 1 uur
Digital Detox: Omgaan met digitale stress
- E-learning
- 1 uur
- 10,0
Voldoende bewegen zonder sporten
- E-learning
- 1 uur
Herkennen van en omgaan met ADHD
- E-learning
- 1 uur
- 10,0
Verzuim op de werkvloer
- E-learning
- 1 uur
- 9,6
Inzicht in en omgaan met persoonlijkheidsstoornissen
- E-learning
- 1 uur
- 9,0
Omgaan met slaapproblemen
- E-learning
- 1 uur
- 8,9
Mindfulness om bewust en aandachtig in het leven te staan
- E-learning
- 1 uur
- 8,2
Wat is verslaving en hoe ga je er mee om
- E-learning
- 2 uur
Slaapmeditatie in 15 minuten
- Audioboek
- 1 uur
- 10,0
Dertig minuten slaapmeditatie
- Audioboek
- 1 uur
Vitalogie: meer energie en zelfregie voor jou en je team
- Audioboek
- 4 uur
- 10,0
Proberen lukt altijd: stop perfectiestress.
- Audioboek
- 6 uur
- 10,0
Yoga Nidra slaapmeditatie in 20 minuten
- Audioboek
- 1 uur
Hersenvitaminen: ontwikkel je groeimindset voor meer succes in werk en leven
- Audioboek
- 3 uur
- 10,0
Geen paniek! Omgaan met keuzestress in liefde en geluk
- Audioboek
- 7 uur
Je partner heeft een burn-out. Wat nu?
- Audioboek
- 3 uur
Flow in je werk: voor focus, werkplezier, drive én prestaties!
- Audioboek
- 1 uur
Beter slapen
- E-learning
- 1 uur
- 10,0
Hoe je geen last van stress meer hebt
- E-learning
- 1 uur
Aan de slag met een gezonde leefstijl
- E-learning
- 1 uur
Mentale gezondheid verbeteren
- E-learning
- 1 uur
Doe de test: Hoe gezond leef je echt?
- Test
De overgang en menopauze: Zo krijg je er grip op
- E-learning
- 2 uur
De belangrijkste eigenschap van vitale mensen
- E-learning
- 1 uur
Tips voor een gezonder werkritme
- E-learning
- 1 uur
Persoonlijke ontwikkeling: Weerbaarheid, Veerkracht, omgang met Stress
- E-learning
- 2 uur