Burn-out voorkomen
- E-learning
- 2 uur
- 9,0
Gezondheid & vitaliteit
Je mentale en fysieke gezondheid speelt een grote rol in jouw duurzame inzetbaarheid. Als je fysiek en/of mentaal niet fit bent en kampt met bijvoorbeeld stress, slaapproblemen of andere gezondheidsklachten, dan heeft dit invloed op hoe je je voelt en op hoe gemotiveerd en productief je bent.
Daarom is het belangrijk om actief te werken aan je gezondheid en om op tijd in te grijpen als je merkt dat het niet goed gaat.
De onderwerpen in dit thema helpen je om aan de slag te gaan met jouw welzijn en gezondheid, want jij verdient het je elke dag, gezond en gelukkig te voelen! Op het werk én daarbuiten.
Catalogus
Met lekker eten gezond en fit blijven
- E-learning
- 2 uur
- 8,0
Pauzes nemen voor gezondheid en productiviteit
- E-learning
- 1 uur
- 9,7
Begrijp je BMI
- E-learning
- 1 uur
- 10,0
Digital Detox: Omgaan met digitale stress
- E-learning
- 1 uur
- 9,5
Voldoende bewegen zonder sporten
- E-learning
- 1 uur
- 10,0
Herkennen van en omgaan met ADHD
- E-learning
- 2 uur
- 10,0
Slaapmeditatie in 15 minuten
- Audioboek
- 1 uur
- 10,0
Beter slapen
- E-learning
- 1 uur
- 10,0
Verzuim op de werkvloer
- E-learning
- 3 uur
- 9,6
Inzicht in en omgaan met persoonlijkheidsstoornissen
- E-learning
- 2 uur
- 9,0
Brain Balance: verander je brein voor meer geluk, rust en balans
- Audioboek
- 4 uur
- 8,9
Omgaan met slaapproblemen
- E-learning
- 1 uur
- 8,9
Mindfulness om bewust en aandachtig in het leven te staan
- E-learning
- 4 uur
- 8,2
Mindfulness, theorie en oefeningen.
- E-book
- 8,0
Wat is verslaving en hoe ga je er mee om
- E-learning
- 3 uur
- 10,0
Verantwoord omgaan met alcohol
- E-learning
- 2 uur
Dertig minuten slaapmeditatie
- Audioboek
- 1 uur
Vitalogie: meer energie en zelfregie voor jou en je team
- Audioboek
- 4 uur
- 10,0
Proberen lukt altijd: stop perfectiestress.
- Audioboek
- 6 uur
- 10,0
Ochtend meditatie: frisse start van je dag
- Audioboek
- 1 uur
- 8,0
Yoga Nidra slaapmeditatie in 20 minuten
- Audioboek
- 1 uur
Hersenvitaminen: ontwikkel je groeimindset voor meer succes in werk en leven
- Audioboek
- 3 uur
- 10,0
Van slaapwandeling naar droomleven: slaap jezelf naar gezondheid, geluk en liefde
- Audioboek
- 6 uur
Geen paniek! Omgaan met keuzestress in liefde en geluk
- Audioboek
- 7 uur
Je partner heeft een burn-out. Wat nu?
- Audioboek
- 3 uur
Flow in je werk: voor focus, werkplezier, drive én prestaties!
- Audioboek
- 1 uur
Wat wil je drinken?: 30 dagen zonder alcohol
- Audioboek
- 4 uur
Hoe je geen last meer hebt van stress
- E-learning
- 1 uur
Aan de slag met een gezonde leefstijl
- E-learning
- 1 uur